เพิ่มความสูงด้วยฝังเข็ม ทำได้จริง?

เพิ่มความสูงด้วยฝังเข็ม ทำได้จริง? ผู้คนในปัจจุบัน ต่างให้ความสนใจในเรื่องสุขภาพ รูปลักษณ์ ผิวพรรณ ซึ่งในนี้เราจะพูดถึงส่วนสูง ซึ่งคงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่า ความสูงนั้นนอกจากจะทำให้ดูดียังเพิ่มโอกาสการทำงานได้ในหลายๆสายอาชีพ เช่น แอร์โฮสเตส พยาบาล เป็นต้น ซึ่งการที่แต่ละบุคคลจะมีส่วนสูงที่แตกต่างกันนั้น สาเหตุจากหลายปัจจัย ได้แก่ 18761060 - man drawing graph on nature background 1.กรรมพันธุ์ โดนการคำนวณจากส่วนสูงของคุณพ่อกับคุณแม่* มีสูตรคำนวณคร่าวๆดังนี้ ผู้ชาย = ((ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงแม่)+13)/2               ผู้หญิง = ((ส่วนสูงพ่อ+ส่วนสูงแม่)-13)/2 *หน่วยเป็นเซนติเมตร ผลที่ได้ +-5 เซนติเมตร

2.อายุ ในเด็กผู้หญิงการเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มช้าลงเมื่ออายุประมาณ 18 ปี และในเด็กผู้ชายอายุประมาณ 20 ปี ซึ่งสามารถดูได้จากแผ่น Epiphyscal plate** ว่าปิดแล้วหรือไม่ เพราะการเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวนั้นเกิดจากการสร้างกระดูกแบบแทนที่กระดูกอ่อนที่บริเวณแผ่นเอพีไฟเซียลนั่นเอง ถ้าแผ่น Epiphyscal plate ปิดลงแล้ว การเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวก็จะยุติลง ทำให้ไม่สามารถสูงขึ้นได้อีก

3.โภชนาการ การทานอาหารครบห้าหมู่ และเลือกทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและฟอสฟอรัสสูงเพื่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง อาทิเช่น นม กระดูกอ่อน ปลาตัวเล็ก กุ้งแห้ง ผักคะน้า เป็นต้น

4.การนอนหลับพักผ่อน ฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตและช่วยให้เซลล์ต่างๆในร่างกายฟื้นฟูสภาพ เรียกว่าโกรทฮอร์โมน (Growth homone) จะหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงสี่ทุ่มถึงตีสอง ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายควรพักผ่อน ซึ่งในปัจจุบันคนส่วนใหญ่เคยชินกับการนอนดึกจึงทำให้ประสิทธิภาพในการหลั่งฮอร์โมนไม่เต็มที่

5.การออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อาทิเช่น โหนบาร์ ดึงข้อ บาสเก็ตบอล หรือการว่ายน้ำ เนื่องจากการว่ายน้ำนอกจากจะสามารถบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนแล้ว น้ำยังช่วงพยุงน้ำหนักของร่างกายเพื่อลดการกระแทกของข้อต่อ ลดการบาดเจ็บได้อีกด้วย

6.ปัจจัยอื่นๆ เช่นความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด หรือโรคบางชนิด เป็นต้น การฝังเข็มเพิ่มความสูงเป็นเพียงการกระดุ้นร่างกายเพิ่มความสูง ในผู้ที่มีอายุไม่เกิน 15ปี โดยแพทย์จีนจะฝังเข็มตามเส้นลมปราณเพื่อปรับสมดุลและบำรุงอวัยวะภายในอันได้แก่ ตับ ไต ม้าม ซึ่งตามทฤษฏีแพทย์แผนจีน อวัยวะตับสัมพันธ์กับเส้นเอ็นและเล็บ สารจำเป็นของไตมีหน้าที่สร้างไขสันหลังและมีผลกับการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน ม้ามควบคุมการไหลเวียนเลือดดูดซึมสารอาหารมาหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ยังมีการฝังเข็มกระตุ้นตามข้อกระดูกในส่วนต่างๆอีกด้วย เมื่อพิจารณาปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นร่วมกับการฝังเข็มอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ก็มีโอกาสในการเพิ่มความสูงได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ทำการรักษาอย่างเคร่งครัดด้วยเช่นกัน **Epiphyscal plate การเจริญเติบโตของกระดูกทางยาวเป็นผลจากการสร้างกระดูกแบบแทนที่กระดูกอ่อนบริเวณแผ่นเอพีไฟเซียล (Epiphyscal plate) การยืดยาวออกของกระดูกถูกกระตุ้นโดยการสร้างโกรทฮอร์โมน ซึ่งหลั่งจากต่อมใต้สมองส่วนหน้า ซึ่งเมื่อแผ่นเอพีไฟเซียลปิดลง จะเหลือเพียงเอพีไฟเซียลไลน์ให้เห็น