โภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
โภชนาการสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในแต่ละมื้อกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ควรทานมากๆแต่ควรเพิ่มความถี่หรือจำนวนมื้อมากขึ้น หมู่ที่ 1 โปรตีน นม ไข่ เนื้อสัตว์ทุกชนิด [...]
น้ำหนักคุณแม่ที่ควรเพิ่มขึ้นในแต่ละเดือน
น้ำหนักเพิ่มขึ้นที่เหมาะสม ที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อคุณแม่และลูกน้อยที่สุด คือ ช่วงน้ำหนักระหว่าง 12 - 15 กิโลกรัม ซึ่งสัดส่วนของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในแต่ละช่วงอายุครรภ์จะแตกต่างกันดังนี้ ไตรมาสที่ [...]
3 เทคนิค การนับลูกดิ้น
การดิ้นของลูก คือ การเตะ กระทุ้ง หมุนตัว โก่งตัว โดยไม่รวมการตอด สะอึก ขยันหรือยืดตัว และการดิ้นต่อเนื่องเป็นชุดนั้น [...]
ลูกไม่ยอมพูด พาไปพบคุณหมอเมื่อไหร่?
ลูกไม่ยอมพูด พาไปพบคุณหมอเมื่อไหร่ พัฒนาการการพูดของเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้เด็กสามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เด็กที่พัฒนาการการพูดล่าช้าอาจมีปัญหาในการเข้าสังคม การเรียนรู้ และพัฒนาการด้านอื่นๆ โดยทั่วไป เด็กควรเริ่มพูดคำที่มีความหมายได้เมื่ออายุประมาณ 12 [...]
เลี้ยงลูกด้วย “นมแม่” ให้สำเร็จ โรงพยาบาลเอกชัย
“น้ำนมแม่” เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก ดีต่อสุขภาพกายและใจของทารก รวมถึงด้านอารมณ์และสังคม ส่งผลให้ทารกเติบโต และมีพัฒนาการอย่างเต็มศักยภาพ อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคที่พบในทารก เช่นโรคท้องร่วง ปอดบวม เป็นต้น [...]
ปริมาณนมที่เพียงพอสำหรับลูก
วันแรกที่คลอด แม่จะมีน้ำนมประมาณ 30 ซีซี และจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น หากแม่กระตุ้นให้ลูกดูดนมบ่อยๆ หลังคลอด 5 วัน [...]
ท่าอุ้มลูกให้นมแม่
ท่าอุ้มที่ให้นมลูกที่ถูกต้องสังเกตอย่างไร ศีรษะและลำตัวลูกอยู่ในแนวเส้นตรงเดียวกัน ลูกหันหน้าเข้าเต้านมแม่ ลำตัวลูกชิดกับตัวแม่ ตัวลูกได้รับการประคองรองรับอย่างมั่นคง โดยมือแม่หรือหมอนรองช้อนไว้ ท่าอุ้มให้นมลูก 4 ท่าที่ใช้บ่อย ท่าลูกนอนขวาง [...]
การเตรียมตัวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากสื่อต่างๆ เช่น หนังสือ หรือค้นหาในอินเตอร์เนต แจ้งคนในครอบครัวให้ทราบ เพื่อให้ความร่วมมือในการส่งเสริมเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เตรียมจัดการเรื่องงานบ้านไว้ล่วงหน้า เพื่อจะได้มีเวลาให้นมลูก ฝากครรภ์กับสูตินรีแพทย์ [...]
การเก็บรักษาน้ำนมแม่
น้ำนมที่เก็บได้จะต้องเก็บในขวดนม หรือถุงเก็บน้ำนมปลอดเชื้อ โดยเก็บในปริมาณที่เพียงพอสำหรับ 1 มื้อ เขียนปริมาณน้ำนม วันและเวลาที่เก็บ เพื่อการเรียงลำดับเวลานำไปใช้ หากใช้น้ำนมภายใน 2-3 [...]
6 เดือนแรกนมแม่อย่างเดียว
เหตุผลที่ลูกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวใน 6 เดือนแรก เซลล์ทางเดินอาหารยังไม่แข็งแรง ระบบน้ำย่อยและสารภูมิคุ้มกันที่คอยดักจับสิ่งแปลกปลอม ยังไม่ดีพอ ไม่พร้อมที่จะย่อยโปรตีนจากอาหารอื่น เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคและโรคภูมิแพ้ นมแม่มีสารอาหารครบถ้วน และปริมาณเพียงพอต่อการเจริญเติบโตของทารกในระยะนี้ [...]