fbpx

admin

//admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 474 blog entries.

office syndrome คืออะไรนะ

2019-11-13T10:29:49+07:00

office syndrome คืออะไรนะ?? ถ้าไม่ทำงานใน office จะเป็นได้มั้ยนะ จริงๆ office syndrome คือกลุ่มอาการที่มักเกิดขึ้นกับคนวัยทำงาน โดยเฉพาะงานที่ต้องอยู่ท่าเดิมๆ เป็นระยะเวลานาน เช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือทำท่าซ้ำๆต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจเกิดอาการได้หลากหลายระบบ เช่น กระดูกกล้ามเนื้อ ระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท เป็นต้น แต่อาการที่พบบ่อยและก่อให้เกิดความไม่สุขสบายมากที่สุดคือ อาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะบริเวณ คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเรียกอีกชื่อว่ากลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเยื่อและพังผืด (myofascial pain syndrome) บางครั้งถ้าเป็นเรื้อรัง กล้ามเนื้อที่เกร็งตัวนี้อาจจะกดทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการชา หรืออ่อนแรงได้อีกด้วย จะป้องกันภาวะนี้ได้อย่างไร หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นดังที่กล่าวมาข้างต้น ดังนั้น จึงควรมีการเปลี่ยนอิริยาบทสม่ำเสมอเมื่ออยู่ท่าใดท่าหนึ่งนานๆ เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ อย่างน้อยๆทุกๆ 1 ชั่วโมง ยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดความยืดหยุ่น รวมไปถึงออกกำลังกายอย่างเหมาะสม สม่ำเสมอ ปรับสภาวะแวดล้อมให้เหมาะสมกับสรีระ เช่น ปรับระดับความสูงของโต๊ะ เก้าอี้ ปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ระดับสายตา ถ้าสงสัยว่าเป็นภาวะนี้ จะทำอย่างไร ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องกล้ามเนื้อ เช่นแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู [...]

office syndrome คืออะไรนะ 2019-11-13T10:29:49+07:00

ธาราบำบัด สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

2019-11-12T08:50:49+07:00

ธาราบำบัด (Hydrotherapy) คืออะไร เป็นอีกหนึ่งรูปแบบการรักษาของเวชศาสตร์ฟื้นฟู โดยใช้คุณสมบัติของน้ำช่วยพยุงร่างกาย ทำให้ไม่ต้องรับน้ำหนักมาก ลดการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและง่ายขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังได้เป็นอย่างดี โดยมักจะใช้กับกลุ่มที่มีความเสี่ยงในการเกิดผลกระทบในการออกกำลังตามปกติ  เช่นกลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์ กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มเด็กพิเศษ กลุ่มโรคพิเศษ เป็นต้น เนื่องจากน้ำจะช่วยในการทรงตัว ส่งผลให้เพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหว  กล้าเคลื่อนไหวมากขึ้น ปลอดภัย และร่างกายผ่อนคลาย ข้อดีของ ธาราบำบัด สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ช่วง อายุครรภ์ 13-24 สัปดาห์ มักจะมีอาการปวดหลังส่วนล่าง เนื่องจากครรภ์ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเฉียบพลัน ส่งให้เกิดอาการปวดเข่าและขาทั้ง 2 ข้าง จากการต้องรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และมักมีอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้า  ซึ่งธาราบำบัดช่วงนี้ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและหลัง ส่งผลให้สามารถรับน้ำหนักของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้ และยังสร้างความผ่อนคลาย ทำให้ร่างกายสดชื่น หญิงตั้งครรภ์ช่วงอายุครรภ์ 24-38 สัปดาห์ จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมาก ทำให้รู้สึกอึดอัด หายใจสั้นตื้น หายใจไม่อิ่ม รู้สึกอ่อนเพลีย จากการนอนที่ไม่มีคุณภาพ มือเท้าบวม  การไหลเวียนเลือดไม่สะดวก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ โดยการทำธาราบำบัดช่วงนี้ จะช่วยอาการเครียด วิตกกังวล เพิ่มความผ่อนคลาย [...]

ธาราบำบัด สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 2019-11-12T08:50:49+07:00

โรคฮิตๆ เด็กยุค 4G

2019-10-31T15:51:07+07:00

วันอาทิตย์ที่ 17 พ.ย. 62 #ขอเชิญร่วมประกวด หนูน้อยสุขภาพดี ในงาน Smart Kids "โรคฮิตๆ เด็กยุค 4G" โดย พญ.ศศิวรรณ แพโรจน์ กุมารแพทย์ ประจำ รพ.เอกชัย และแชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูกและบาลานซ์ชีวิตแม่ให้แฮปปี้แอนด์เฮลท์ตี้ โดย คุณนุ๊ก สุทธิดา กติกาการสมัคร 1. รับสมัครน้องๆ อายุ 3-6 ปี 2. ตั้งแต่วันนี้ - 12 พ.ค. 62 (#รับจำนวนจำกัด) 3. ส่งประวัติคลิปแนะนำตัว *คลิปไม่เกิน 1 นาที มาที่ facebook : นิตยสารสุขภาพดี - Thai good health magazine ร่วมงานฟรี!!! เวลา 09.00 น. - 14.00 [...]

โรคฮิตๆ เด็กยุค 4G 2019-10-31T15:51:07+07:00

Giving is Living ครั้งที่ 7

2019-10-31T14:23:59+07:00

รพ.เอกชัยขอขอบคุณผู้ร่วมกิจกรรมบริจาคโลหิต Giving is Living ครั้งที่ 7 ซึ่งจัดขึ้น โดย รพ.เอกชัย ร่วมกับ THAIFA,รพ.สมุทรสาคร และสภากาชาดไทย เมื่อวันจันทร์ที่ 28 ตุลาคม 2562 ที่ผ่านมา ณ ห้องประชุมสาคร 1 ซึ่งมีบุคลากรของโรงพยาบาลฯ และประชาชนทั่วไปร่วมบริจาคโลหิตเป็นจำนวนมาก

Giving is Living ครั้งที่ 7 2019-10-31T14:23:59+07:00

2019-10-25T16:48:18+07:00

CYTOCARE ทรีตเมนต์ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว จบปัญหาผิวแห้งเสีย กระตุ้นคอลลาเจน เร่งพลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ ซ่อมแซมผิวบริเวณที่มีรอยแผลเป็น รอยดำจากสิวให้ดูจางลง ฟื้นฟูรอยหมองคล้ำใต้ดวงตาให้ดูจางลง Dermacare เปลี่ยนผิวให้สวย เรียบเนียน สุดยอดนวัตกรรมบำรุงผิวหน้าจากเกาหลีด้วยสารสกัดทรงประสิทธิภาพ ช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้หลุมสิวดูตื้นขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว ทำให้ผิวเนียนใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ DIAMOND FAT เทคโนโลยีสลายไขมัน โดยสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยลดขนาด แก้ม เหนียง ช่วยลดขนาด ต้นแขน ต้นขา ช่วยลดไขมันเฉพาะจุด ช่วยยกกระชับปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก REGENT SER PDRN DNA เห็นผลเร็ว หลังฉีดไม่เกิน 1 สัปดาห์ เติมความชุ่มชื้นบนใบหน้า ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ลดฟ้า กระ จุดด่างดำ และรอยแดง ช่วยปกป้องผิวจากแสง UVA Super White Skin Set ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ รวมการบำรุงผิวสวยถึง 3 เท่า เพื่อผิวพรรณชุ่มชื้นมีชีวิตชีวา ชะลอความแก่ ต่อต้านความเสื่อมชราของเซลล์ [...]

2019-10-25T16:48:18+07:00

โยคะกับการพัฒนาครรภ์คุณภาพ ครั้งที่ 7

2019-10-25T09:34:23+07:00

นพ.อำนาจ เอื้ออารีมิตร ผู้อำนวยการ รพ.เอกชัย ให้เกียรติเป็นประธานเปิดงาน และกล่าวต้อนรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ในงาน “ โยคะกับการพัฒนาครรภ์คุณภาพ ครั้งที่ 7 " ในวันอาทิตย์ที่ 20 ตุลาคม 2562 ซึ่งเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คุณแม่ให้ความสนใจมากที่สุดอีกงานหนึ่งของปี โดยวิทยากร คุณน้ำเพชร หมอแสน ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะบำบัด เป็นผู้ให้ความรู้ พร้อมเยี่ยมชมร้านค้า ที่มาจำหน่ายสินค้าราคาพิเศษ และแจกผลิตภัณฑ์ให้กับผู้ร่วมงาน โดยมีผู้ร่วมงานมากกว่า 100 ครอบครัว

โยคะกับการพัฒนาครรภ์คุณภาพ ครั้งที่ 7 2019-10-25T09:34:23+07:00

Pantai Mini-Half Marathon

2019-10-25T09:28:11+07:00

โรงพยาบาลเอกชัยร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพนักวิ่ง ในกิจกรรม “โรงเรียนพันท้ายนรสิงห์วิทยา มินิ-ฮาล์ฟ มาราธอน ครั้งที่ 3” โดยร่วมแจกผ้าเย็น น้ำดื่ม พร้อมเตรียมรถพยาบาลสำรองเผื่อกรณีฉุกเฉิน เพื่อการดูแลนักวิ่งกว่า 3,000 คน เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม ที่ผ่านมา

Pantai Mini-Half Marathon 2019-10-25T09:28:11+07:00

โรคเบาหวาน

2019-10-15T17:22:29+07:00

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus: DM) เป็นภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) หรือการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานของเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จนเกิดน้ำตาลสะสมในเลือดปริมาณมาก หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะนี้เป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อม เกิดโรคและอาการแทรกซ้อนขึ้น สถิติการพบผู้ป่วยด้วยโรคนี้ยังมีจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ จนทำให้ต้องมีการรณรงค์อย่างต่อเนื่องถึงภัยร้ายของโรค เพราะเป็นโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หายขาด มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนลุกลามใหญ่โตจนต้องสูญเสียอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย อาการของโรคเบาหวาน โรคเบาหวานในระยะแรกจะไม่แสดงอาการผิดปกติ บางรายอาจตรวจพบโรคเบาหวานเมื่อพบภาวะแทรกซ้อนขึ้นแล้ว อาการของโรคเบาหวานแต่ละชนิดอาจมีความคล้ายกัน ซึ่งอาการที่พบส่วนใหญ่ คือ หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย อ่อนเพลียไม่มีแรง รู้สึกเหนื่อยง่าย น้ำหนักลดผิดปกติ สายตาพร่ามัว เห็นภาพไม่ชัด รู้สึกเหนื่อยง่าย มีบาดแผลหายยาก เป็นต้น การรักษาโรคเบาหวาน การรักษาผู้ป่วยเบาหวานในประเภทที่ 1 จำเป็นต้องได้รับฮอร์โมนอินซูลินเข้าไปทดแทนในร่างกายด้วยการฉีดยาเป็นหลัก ควบคู่ไปกับการคุมอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสม ในขณะที่โรคเบาหวานประเภทที่ 2 หากเป็นในระยะแรกๆ สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม การออกกำลัง และควบคุมน้ำหนัก หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์อาจให้ยาควบคู่ไปด้วยหรือฉีดอินซูลินเข้าไปทดแทนเช่นเดียวกับโรคเบาหวานชนิดที่ 1 สำหรับผู้เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรเข้าฝากครรภ์กับแพทย์ตั้งแต่ในระยะแรก พร้อมทั้งควบคุมอาหารที่รับประทานและออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ ในกรณีที่ผู้ป่วยเกิดแผลเบาหวานขึ้นที่เท้า แพทย์อาจให้ผู้ป่วยใส่อุปกรณ์ป้องกันแผล เช่น [...]

โรคเบาหวาน 2019-10-15T17:22:29+07:00

หมดกังวล เรื่องล้างไต

2019-10-07T11:19:11+07:00

ศูนย์ไตเทียมโรงพยาบาลเอกชัย ยินดีรับทุกสิทธิ์การรักษา บัตรทอง บัตรกทม. บัตรข้าราชการ บัตรประกันสังคม บัตรข้าราชการท้องถิ่น (อปท.) ติดต่อสอบถาม : ศูนย์ไตเทียม ชั้น 3 โทร.1715 ต่อ 301

หมดกังวล เรื่องล้างไต 2019-10-07T11:19:11+07:00