ทำความรู้จักกับ มือ-เท้า เย็น

การมือเท้าเย็นไม่ใช่แค่อุณภูมิร่างกายที่เปลี่ยนไปเท่านั้น แต่เกิดจาก การไหลเวียนเลือดบริเวณมือและเท้าลดลง ซึ่งตามปกติการไหลเวียนโลหิตบริเวณนี้จะน้อยกว่าส่วนอื่น ทั้งนี้หากมีอาการมือเท้าเย็นต่อเนื่อง จะก่อให้เกิดอาการชาจากเนื้อเยื่อขาดเลือดได้

อาการมือเท้าเย็นนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ คือ การอยู่ในอุณหภูมิที่เย็นตลอดเวลา ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ เครียด กังวล แม้กระทั่งการสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่เรื้อรัง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการมือเท้าเย็นได้ นอกจากสาเหตุที่ไม่ได้เกิดจากโรคแล้ว อาการมือเท้าเย็น ยังมีสาเหตุมาจากโรคได้อีกด้วย เช่น จากภาวะโลหิตจาง โรคเบาหวาน โรคของหลอดเลือด ไทรอยด์ โรคของเส้นประสาท และโรคหัวใจ
content-jetanin-6-HPV2

การดูแลตัวเองในขั้นต้นง่ายๆ คือ การรักษาสุขภาพจิต และให้ความอบอุ่นกับมือและเท้าเสมอเมื่อต้องอยู่ในอากาศเย็น เพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณมือและเท้า เคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ฉะนั้นใครมีอาการมือเย็น เท้าเย็นบ่อยๆ โดยที่ไม่เกิดอาการตื่นเต้น หรือเครียดนั้น ก็อย่างวางใจกันนะคะ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อความแน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคอื่นๆค่ะ credit : http://www.aecnews.co.th/

2019-02-06T13:14:33+07:00